Не стоит подрываться с постели в половине седьмого утра, чтобы ровно в восемь или в девять уже сидеть в кабинете за компьютером или таксовать по городу, или стоять с указкой у доски. Потому что, по мнению ученых из Оксфорда, раннее начало рабочего дня вредно в плане здоровья и малоэффективно в плане производительности труда.
Вообще один из самых распространенных графиков работы, с 9 до 17:00, по мнению британских исследователей, самый вредный. Так как человек и не высыпается толком и заканчивает трудиться уже не днем, но и еще не вечером. И организму очень сложно подстроиться под такой часовой распорядок.
Ученые провели ряд наблюдений и выяснили, оптимальным вариантом было бы начинать трудиться часов в 10 или в 11 утра. А уходить домой в 18 или в 19 часов соответственно. Тогда, по мнению сотрудников Оксфордского университета, и работодатель получит ожидаемый результат и главное работник будет здоров.
